Sắp tới mùa hè khi nhiệt độ cơ thể tăng cao khiến cơ thể khó chịu, đặc biệt khi bạn đang chơi môn thể thao có tính cạnh tranh như tennis. Rất nhiều người chơi tennis cho rằng khi chơi ra nhiều mồ hôi thì việc uống càng nhiều nước sẽ càng tốt cho cơ thể. Điều này là hoàn toàn không đúng. Dưới đây là......

Trên thực tế, chơi Tennis giúp tiêu thụ nhiều năng lượng hơn cả chạy bộ, tập thể dục nhịp điệu và đạp xe. Do đó chơi tennis được đánh giá là một cách vận động toàn diện & hoàn thiện mà ít có môn thể thao nào so bì kịp (tay, chân, lưng, vai…). Theo nhiều nghiên cứu khoa học trên thế giới, nếu tập......

Trên thực tế, chơi Tennis giúp tiêu thụ nhiều năng lượng hơn cả chạy bộ, tập thể dục nhịp điệu và đạp xe. Do đó chơi tennis được đánh giá là một cách vận động toàn diện & hoàn thiện mà ít có môn thể thao nào so bì kịp (tay, chân, lưng, vai…). Theo nhiều nghiên cứu khoa học trên thế giới, nếu tập......

Trên thị trường hiện giờ có rất nhiều loại nước được quảng cáo là cÓ lợi cho vận động và tập luyện, thi đấu thể thao. Loại nào sẽ biến bạn trở thành nhà vô địch và loại nào sẽ khiến bạn tốn tiền? Loại nào cũng có lợi và hại, tùy theo cách sử dụng. Dưới đây là một số phân tích của chúng tôi. Nhưng dù......

Nếu bạn tham gia trận đấu tennis kéo dài trên 1 tiếng và muốn duy trì thể lực để có thể thi đấu bùng nổ vào bất cứ thời điểm nào thì một điều tất yếu là phải biết cách tận dụng cái '' time out '' hơn 1 phút ngắn ngủi ấy....