Tennis - Những lỗi thường gặp và cách khắc phục (phần 2)

Đừng đòi hỏi quá nhiều vào bản thân

Ai cung muốn sở hữu một kỹ thuật hoàn hảo.những chẳng có sự hoàn hảo nào đuọc tạo nên sau 1 ngày cả.sự đòi hỏi thiếu kiên nhẫn chính là rào cản cho sự tiến bộ của bạn.

Lời khuyên:nên nhìn nhận đúng thực tế về bản thân mình.hãy chia nhỏ mục tiêu thành nhiều giai đoạn để thục hiện.ví dụ:bạn muốn giao bóng hay đầu tiên phải tập tung bóng ổn địnhtiếp đó là cách xoay vai,khụy gối,bật người,tiếp bóng…nói tóm lại bạn muốn đánh hay thì phải đầu tư thời gian và công sức.

Đừng mạo hiểm khi gặp bất lợi

Khi bạn bị đối thủ dồn ép quá nhiều khiến bạn rơi vào tình thể khó.bạn cố gắng chạy thật nhanh dồn hết sức đẻ đánh trả lại nhưng bóng lại ra ngoài hoặc rúc lưới.đây là 1 tình huống thường gặp trong tennis.

Lời khuyên:thay vì thực hiện cú đánh mạo hiểm đó bạn hãy thực hiện 1 cú đánh an toàn đưa bóng sâu về cuối sân để lấy lại thế trận và tiết kiệm sức.

Duy trì sự ổn định

Trong một trận đấu bạn có nhiều điểm winner hơn chưa chắc bạn đã thắng.bạn có thể kiểm tra điều nào qua các bảng thống kê của các trận đấu thuộc hệ thống ATP và WTA.

Lời khuyên:bạn cần phải duy trì được sự ổn định trong lối chơi.hãy nhớ đừng bao giờ thực hiện cú đánh mang tính chất dứt điểm khi đang đứng sau vạch cuối sân.hãy thục hiện những cú đánh trung tính và an toàn để tiến dần vào trong sân.chờ cơ hội tiến lên và dứt điểm.

Làm chủ cú volley

Đa số mọi người thường hay mắc phải 2 lỗi nghiêm trọng.thứ nhất chúng ta thường bắt volley forehand bằng cách cầm vợt số 2 và volley backhand bằng một cách cầm vợt số một.thứ 2 là không xoay vai khi bắt volley

Lời khuyên:hãy cầm vợt số 2 khi bắt volley cho cả hai bên.khi đứng trên lưới bóng sẽ rất nhanh và ko có thời gian cho bạn xoay vợt đâu.thứ 2 nếu ko xoay vai thì cú volley của bạn sẽ ko uy lực và hiểm hóc.

Backhand dọc dây

Thường thì sau vài pha đôi công backhand chéo sân bạn sẽ muốn thực hiện 1 cú đánh dọc dây.nếu thành công bạn sẽ gây ra rất nhiều khó khăn cho đối thủ.những hãy nhớ xác suất thành công cho cú đánh này rất thấp.vì bạn phải thay đổi hướng bóng.và khi đánh dọc dây thì luopiws sẽ cao hơn đánh chéo sân nên rất dễ mắc lưới.

Lời khuyên:đầu tiên hãy tập đánh backhand dọc dây sâu về cuối sân chứ đừng chú trọng phải sát dây vội.chớ quan niệm đánh bóng trẽ thì bóng sẽ đi dọc dây,bóng trễ rất dễ đi ra ngoài biên dọc.xoay vai một nửa so với cú backhand chéo sân.

Nguồn: Daytennis.vn