Chơi để thắng (10 phút với Nick Bollettieri)
24/08/2020 | Thông tin hữu ích
Chơi để thắng (10 phút với Nick Bollettieri)
Nick Bollettieri có thâm niên hơn 40 năm làm HLV, đã từng đào tạo nhiều tay vợt chuyên nghiệp, trong đó có 10 tay vợt số 1 thế giới. Ông chia sẻ một vài kinh nghiệm
1 Kiên định.
Nhiều người đến gặp tôi nói rằng họ cần một cú giao bóng mạnh hơn hay một cú forehand nặng hơn để thắng các trận đấu. Những thứ đó cũng tốt thôi nhưng chúng không phải là những vú khí quan trọng nhất trên sân. Điều bạn cần nhất đó là sự ổn định. Những lỗi đánh bóng hỏng sẽ khiến bạn thua trận đấu. Ban không tin tôi? Hãy lôi bất kỳ bảng thống kê các trận đấy nam hay nữ chuyên nghiệp ra xem. Rất hiếm khi một tay vợt mắc nhiều lỗi đánh bóng hỏng hơn mà thắng một trận đấu.
Đây là một điều bạn cần làm ngay lập tức để cải thiện sự ổn định: Đừng đánh những cú dứt điểm khi bạn mắc kẹt sau vạch cuối sân, thay vì thế, hãy đánh những đường bóng cao và sâu về phần sân đối thủ. Những cú này sẽ giúp bạn có thời gian để lấy lại lợi thế, di chuyển gần vạch cuối sân hơn và chuẩn bị vị trí để đưa ra cú dứt điểm.
2 Sung sức.
Muốn chiến thắng, cần có kiên nhẫn. Và để kiên nhẫn, bạn phải sung sức. Nếu bạn có vài ký mỡ thừa hay không thể thở được trong những đợt đôi công dài dưới trời nắng, bạn sẽ mau chóng đi kiếm điểm số và sẽ chơi thứ tennis không an toàn. Mardy Fish là ví dụ, sau khi giảm cân, anh ấy có những quyết định tốt hơn trên sân bởi anh ấy biết mình có thể thực hiện một kế hoạch thông minh trong toàn bộ trận đấu mà không cảm thấy mệt.
3 Làm những điều bạn làm tốt nhất.
Ví dụ bạn là một big-server, có cú giao bóng một rất uy lực nhưng tạt bóng chưa tin cậy lắm. Tỉ số đang là 30-40, và bạn quyết định lấy bớt lực ra khỏi cú giao bóng để đảm bảo cú giao bóng một vào sân. Không! Đó là nước đi tồi. Nếu cú giao bóng là sức mạnh của bạn, bạn hãy thực hiện hết tay cú đó. Goran Ivanisevic chẳng hạn, dưới sức ép lớn, anh ấy cũng không bao giờ kìm nén cú giao bóng. Bạn nên thường xuyên dùng những cú đánh tốt nhất của mình, với sự quyết đoán.
4 Chơi bóng, chứ đừng cầu nguyện.
Tự tạo cơ hội cho mình hơn là hy vọng đối thủ mắc lỗi. Những lỗi đánh bóng hỏng tạo nên trận thua nhưng đối thủ sẽ không mắc nhiều lỗi đánh bóng hỏng nếu bạn chỉ đánh những cú yếu ớt. Hãy thay đổi hướng bóng, thay đổi độ cao của bóng và khiến đối thủ chạy thật nhiều, lỗi của họ sẽ đến.
5 Không bao giờ nhượng bộ.
Khi các kỹ năng bằng nhau, để thắng trận đấu, tâm lý của bạn phải hơn đối thủ. Rafael Nadal, Lleyton Hewitt, Serena Williams, Monica Seles… không bao giờ nhượng bộ. Đó là tư thế bạn cần có trên sân bóng. Mọi điểm số là một điểm số mới, khác hoàn toàn với điểm số trước đó. Và bạn cần thắng điểm số đó.
1 Kiên định.
Nhiều người đến gặp tôi nói rằng họ cần một cú giao bóng mạnh hơn hay một cú forehand nặng hơn để thắng các trận đấu. Những thứ đó cũng tốt thôi nhưng chúng không phải là những vú khí quan trọng nhất trên sân. Điều bạn cần nhất đó là sự ổn định. Những lỗi đánh bóng hỏng sẽ khiến bạn thua trận đấu. Ban không tin tôi? Hãy lôi bất kỳ bảng thống kê các trận đấy nam hay nữ chuyên nghiệp ra xem. Rất hiếm khi một tay vợt mắc nhiều lỗi đánh bóng hỏng hơn mà thắng một trận đấu.
Đây là một điều bạn cần làm ngay lập tức để cải thiện sự ổn định: Đừng đánh những cú dứt điểm khi bạn mắc kẹt sau vạch cuối sân, thay vì thế, hãy đánh những đường bóng cao và sâu về phần sân đối thủ. Những cú này sẽ giúp bạn có thời gian để lấy lại lợi thế, di chuyển gần vạch cuối sân hơn và chuẩn bị vị trí để đưa ra cú dứt điểm.
2 Sung sức.
Muốn chiến thắng, cần có kiên nhẫn. Và để kiên nhẫn, bạn phải sung sức. Nếu bạn có vài ký mỡ thừa hay không thể thở được trong những đợt đôi công dài dưới trời nắng, bạn sẽ mau chóng đi kiếm điểm số và sẽ chơi thứ tennis không an toàn. Mardy Fish là ví dụ, sau khi giảm cân, anh ấy có những quyết định tốt hơn trên sân bởi anh ấy biết mình có thể thực hiện một kế hoạch thông minh trong toàn bộ trận đấu mà không cảm thấy mệt.
3 Làm những điều bạn làm tốt nhất.
Ví dụ bạn là một big-server, có cú giao bóng một rất uy lực nhưng tạt bóng chưa tin cậy lắm. Tỉ số đang là 30-40, và bạn quyết định lấy bớt lực ra khỏi cú giao bóng để đảm bảo cú giao bóng một vào sân. Không! Đó là nước đi tồi. Nếu cú giao bóng là sức mạnh của bạn, bạn hãy thực hiện hết tay cú đó. Goran Ivanisevic chẳng hạn, dưới sức ép lớn, anh ấy cũng không bao giờ kìm nén cú giao bóng. Bạn nên thường xuyên dùng những cú đánh tốt nhất của mình, với sự quyết đoán.
4 Chơi bóng, chứ đừng cầu nguyện.
Tự tạo cơ hội cho mình hơn là hy vọng đối thủ mắc lỗi. Những lỗi đánh bóng hỏng tạo nên trận thua nhưng đối thủ sẽ không mắc nhiều lỗi đánh bóng hỏng nếu bạn chỉ đánh những cú yếu ớt. Hãy thay đổi hướng bóng, thay đổi độ cao của bóng và khiến đối thủ chạy thật nhiều, lỗi của họ sẽ đến.
5 Không bao giờ nhượng bộ.
Khi các kỹ năng bằng nhau, để thắng trận đấu, tâm lý của bạn phải hơn đối thủ. Rafael Nadal, Lleyton Hewitt, Serena Williams, Monica Seles… không bao giờ nhượng bộ. Đó là tư thế bạn cần có trên sân bóng. Mọi điểm số là một điểm số mới, khác hoàn toàn với điểm số trước đó. Và bạn cần thắng điểm số đó.
