• Giao bóng Cách cầm vợt để giao bóng phụ thuộc vào kiểu giao bóng. Có 5 kiểu giao bóng quen thuộc: Flat, Topspin, Slice, Topspin-slice, American Twist và một số kiểu khác ít thông dụng hơn như Underarm, Reverse Slice... Nhưng dù giao bóng kiểu nào thì bạn cũng chỉ sử dụng 3 cách cầm vợt: Eastern......

Nước là thành phần quan trọng của cơ thể nhưng các loại thức uống chức năng có lợi cho quá trình hydrate hóa lại càng quan trọng hơn đối với những người thường hoạt động nhiều. Dưới đây là 4 loại nước uống chức năng tự nhiên có tác dụng bổ sung năng lượng, giúp đốt cháy mỡ thừa cơ thể, thậm chí giúp......

Trong suốt chiều dài lịch sử, tennis ngoài trời được chơi trên các sân tự nhiên có màu tự nhiên như cỏ và đất nện. Công nghệ phát triển cho ra các loại mặt sân như nhựa tổng hợp hay thảm, và chúng cũng mang màu truyền thống như xanh lục hay đỏ, để che lấp đi sự nhân tạo....

Tennis Việt Nam kể cả từ trước năm 1975 đến nay chỉ có đúng một mặt sân quen thuộc: sân cứng. Mỗi ngày, riêng TP HCM, hơn 60.000 người tập luyện tennis và sinh hoạt CLB tại các cụm sân với độc một mặt sân cứng. Theo giới chuyên môn, những người làm sân tennis Việt Nam, sở dĩ sân cứng độc quyền vì......

''Chiếc xe F1 là chiếc chạy nhanh nhưng nó dễ hỏng hơn chiếc xe của bạn vì nó luôn bị đặt ở trạng thái giới hạn. Nếu cơ thể bạn cũng bị đặt trong trạng thái này, bạn cũng dễ hỏng như nó”. Rafael Nadal...

Federer nổi tiếng trong làng tennis thế giới với lỏi đánh hoa mỹ, từ bước chân đến cách vung vợt của anh. Roddick thì đầy dũng mãnh trong cú giao bóng, chính sự hoàn hảo trong phối hợp giữa các bộ phận trong cơ thể đã khiến anh trở thành tay vợt có cú giao bóng nhanh nhất thế giới. Tuy nhiên, các......

Theo các chuyên gia nghiên cứu môn thể thao này, thành công trong tennis, dù ít hay nhiều đều phải quy tụ nhiều yếu tố, từ tài năng thiên phú của người chơi, phương pháp huấn luyện, loại vợt phù hợp... và sự thấu hiểu những khía cạnh này Ở góc độ khoa học. Đó cũng là lý do để bộ môn nghiên cứu cơ......

Đây là những mẹo tập do các HLV của Hiệp hội tennis Mỹ đề xuất. Mẹo sửa cú backhand một tay được người chơi nghiệp dư ở Mỹ đánh giá cao. Kiên nhẫn đôi công: Thay đổi hướng bóng và tiến lên phía trước không đúng lúc trong khi thực hiện các pha đôi công là sai lầm cơ bản. Bạn chỉ có thể tiến lên......

Cây vợt mà Nadal đang sử dụng được đặt tên là "vợt thông minh", công nghệ mới nhất trong môn tennis nhằm giúp cho tay vợt này có thể thống kê chính xác những cú ra bóng của mình....

Sự xuất hiện của dây đan vợt hiệu Luxilon, theo nhiều tay vợt hàng đầu, là một sự chuyển biến lớn về khoa học công nghệ trong tennis....

Justine Henin giành 7 chức VĐ Grand Slam và có 117 tuần đứng ở vị trí 1 số 1 nữ thế giới. Đồng hành với cô trong suốt thời gian đó chỉ có một người....

...

Hai tay vợt đang thống trị làng banh nỉ thế giới đạt kết quả trái ngược khi khởi động cho giải Grand Slam đầu tiên trong năm. Nhưng cả hai quả quyết điều này không ảnh hưởng đến mục tiêu của họ tại sân chơi khai cuộc hôm nay 19/1....

Chuột rút hay còn gọi là vọp bẻ là hiện tượng co thắt cơ đột ngột không nằm trong ý muốn. Khi bị chuột rút làm cho cử động khó khăn và gây ra cảm giác đau dữ dội. Nó có thể xảy ra ở bất cứ bắp thịt nào và thời gian thường kéo dài từ vài giây đến vài phút....

Andy Murray ra mắt logo cá nhân Tay vợt số sáu thế giới sẽ cho ra mắt biểu tượng cá nhân lần đầu tiên tại Australia Mở rộng sắp tới, tiếp sau biểu tượng đình đám “RF” của Roger Federer. Các tay vợt ngôi sao hối hả chuẩn bị Australia Mở rộng 2015 / Nadal chạy đua lấy lại phong độ trước thềm......

Tennis là môn thể thao giờ đây đã trở nên phổ biến tại Việt Nam và được nhiều người ưa chuộng. Để chơi tốt môn thể thao này thì một trong những yếu tố đầu tiên bạn cần quan tâm đó là việc chọn giày. Một chiếc giầy vừa chân, phù hợp cho môn tennis sẽ giúp bạn giảm thiểu tối đa nguy cơ trong khi tập......

''Những cú đánh ăn điểm rầm rầm thường khiến bạn thỏa mãn nhưng thường đó không phải là cách chơi thông minh nhất...'' Fabrizio Coviello ( huấn luyện viên quần vợt chuyên nghiệp Mỹ ÚSPTA )...

Hầu hết các chuyên gia đều đánh giá Tim Henman là tay vợt chơi tấn công trên lưới thành công nhất thế giới, nhờ khả năng cảm nhận bóng rất tốt. Một số phân tích dựa trên lối chơi của Henman dưới đây có thể giúp bạn cải thiện trận đấu của mình....

Những cú đánh bóng qua hai chân thường được sử dụng khi đối phương thực hiện một quả lốp bóng còn bạn đang đứng sát lưới. Lúc đó, bạn thường buộc phải đuổi theo bóng về phía cuối sân và không còn thời gian xoay người đánh trả như thường lệ....

Trước đây tennis có thể được xem như là môn thể thao dành riêng cho giới thượng lưu vì mức chi phí khá tốn kém. Nhưng hiện nay tennis đã trở thành môn thể thao rất phổ biến trên thế giới và được nhiều người ưa chuộng....

Nếu bạn tham gia trận đấu tennis kéo dài trên 1 tiếng và muốn duy trì thể lực để có thể thi đấu bùng nổ vào bất cứ thời điểm nào thì một điều tất yếu là phải biết cách tận dụng cái '' time out '' hơn 1 phút ngắn ngủi ấy....