Hãy luyện tập tennis đúng phương pháp để nâng cao kỹ năng đánh tennis

Quan sát trái bóng

Muốn đánh bóng hay, bạn cần phải điều khiển được quả bóng theo ý muốn của mình. Và việc nhìn kỹ bóng khi đánh là điều không thể thiếu. Việc nhìn kỹ vào bóng sẽ biết được mình cần đánh vào giữa, dưới hay trên của bóng.

Lưu ý, sau khi bắt được bóng thì cần phải tăng tốc đầu vợt càng nhanh càng tốt để có những cú đánh chéo góc, hạ gục đối thủ. Tuy nhiên, bạn cũng cần phải di chuyển theo hướng bóng. Nếu bóng cao và gần lưới, bạn sẽ phải tiếp xúc bóng ở vùng trên trong khi bóng thấp, bạn sẽ tiếp xúc bóng ở vùng dưới.

Tập trung và phán đoán

Ngay từ khi bóng rời vợt của đối phương, trong đầu người chơi phải phán đoán được hướng đi của bóng để có thể chạm bóng chính xác. Điều này, không hề dễ dàng một chút nào. Bởi các cú phát bóng của đối thủ sẽ có thể xoáy hoặc chéo góc nên đòi hỏi bạn phải luôn ở tron tư thế sẵn sàng. Để có thể đón bóng tốt làm được điều này, trình độ phản xạ của bạn sẽ được tăng lên đáng kể.
 

Tăng khả năng kiểm soát bóng

Sai lầm lớn nhất mà nhiều người chơi mắc phải chính là khi đón được bóng thì luôn cố gắng đánh thật mạnh sang phần sân của đối phương. Mà không biết nên kiểm soát bóng để có những cú đánh quyết định.
 

Lúc này, việc rèn luyện kỹ năng kiểm soát bóng cực kỳ quan trọng. Người chơi cần phải đều chỉnh góc vợt tiếp xúc để bắt dính trái bóng, trước khi đánh sang phần sân đối phương. Đây là bí quyết quan trọng, giúp mọi cú đánh của bạn trở nên mạnh và chuẩn xác nhất. Cùng với động tác tay thì chân của người chơi liên tục di chuyển để có những cú kiểm soát bóng chắc chắn và điều khiển nó đi theo ý muốn của mình.

Luyện tập và cải thiện điểm yếu

Tập trung vào độ chính xác, không phải tốc độ khi giao bóng

Những người mới bắt đầu chơi tennis thường giao bóng bằng cách sử dụng toàn bộ tốc độ và sức khỏe. Bạn không cần phải giao bóng với toàn bộ sức khỏe của bạn. Đừng bao giờ sử dụng 100% năng lượng cho một cú giao bóng. Người chơi chuyên nghiệp có xu hướng sử dụng khoảng 80% năng lượng. Khi bạn giao bóng, hãy tập trung hơn vào độ chính xác hơn so với sức mạnh.

Trong quá trình tập luyện, hãy chia thời gian để bạn thực hiện giao bóng. Hãy đánh bóng chính xác đến nơi bạn muốn nó đến đừng chỉ vì muốn có cú đánh khó. Hãy nhớ, tập trung vào mục tiêu. Với 3 bước đánh tennis mà chúng tôi giới thiệu trên, bạn không chỉ biết cách đánh tennis hay mà còn cực kỳ hiệu quả.