Tôi chọn trọng lượng vợt như thế nào cho đúng? Đó là một trong những câu hỏi phổ biến mà bất kỳ người nào muốn mua vợt đều đặt ra. Dù gì đi nữa thì trọng lượng của vợt vẫn chỉ là một con số vô tri vô giác. Nó không cho bạn biết cảm giác của bạn khi cầm vợt trong tay và quan trọng hơn là khi chuyển......

Nước là thành phần quan trọng của cơ thể nhưng các loại thức uống chức năng có lợi cho quá trình hydrate hóa lại càng quan trọng hơn đối với những người thường hoạt động nhiều. Dưới đây là 4 loại nước uống chức năng tự nhiên có tác dụng bổ sung năng lượng, giúp đốt cháy mỡ thừa cơ thể, thậm chí giúp......

Trong suốt chiều dài lịch sử, tennis ngoài trời được chơi trên các sân tự nhiên có màu tự nhiên như cỏ và đất nện. Công nghệ phát triển cho ra các loại mặt sân như nhựa tổng hợp hay thảm, và chúng cũng mang màu truyền thống như xanh lục hay đỏ, để che lấp đi sự nhân tạo....

Tennis Việt Nam kể cả từ trước năm 1975 đến nay chỉ có đúng một mặt sân quen thuộc: sân cứng. Mỗi ngày, riêng TP HCM, hơn 60.000 người tập luyện tennis và sinh hoạt CLB tại các cụm sân với độc một mặt sân cứng. Theo giới chuyên môn, những người làm sân tennis Việt Nam, sở dĩ sân cứng độc quyền vì......

''Chiếc xe F1 là chiếc chạy nhanh nhưng nó dễ hỏng hơn chiếc xe của bạn vì nó luôn bị đặt ở trạng thái giới hạn. Nếu cơ thể bạn cũng bị đặt trong trạng thái này, bạn cũng dễ hỏng như nó”. Rafael Nadal...

Federer nổi tiếng trong làng tennis thế giới với lỏi đánh hoa mỹ, từ bước chân đến cách vung vợt của anh. Roddick thì đầy dũng mãnh trong cú giao bóng, chính sự hoàn hảo trong phối hợp giữa các bộ phận trong cơ thể đã khiến anh trở thành tay vợt có cú giao bóng nhanh nhất thế giới. Tuy nhiên, các......

Theo các chuyên gia nghiên cứu môn thể thao này, thành công trong tennis, dù ít hay nhiều đều phải quy tụ nhiều yếu tố, từ tài năng thiên phú của người chơi, phương pháp huấn luyện, loại vợt phù hợp... và sự thấu hiểu những khía cạnh này Ở góc độ khoa học. Đó cũng là lý do để bộ môn nghiên cứu cơ......

Đây là những mẹo tập do các HLV của Hiệp hội tennis Mỹ đề xuất. Mẹo sửa cú backhand một tay được người chơi nghiệp dư ở Mỹ đánh giá cao. Kiên nhẫn đôi công: Thay đổi hướng bóng và tiến lên phía trước không đúng lúc trong khi thực hiện các pha đôi công là sai lầm cơ bản. Bạn chỉ có thể tiến lên......

Cây vợt mà Nadal đang sử dụng được đặt tên là "vợt thông minh", công nghệ mới nhất trong môn tennis nhằm giúp cho tay vợt này có thể thống kê chính xác những cú ra bóng của mình....

Sự xuất hiện của dây đan vợt hiệu Luxilon, theo nhiều tay vợt hàng đầu, là một sự chuyển biến lớn về khoa học công nghệ trong tennis....

Justine Henin giành 7 chức VĐ Grand Slam và có 117 tuần đứng ở vị trí 1 số 1 nữ thế giới. Đồng hành với cô trong suốt thời gian đó chỉ có một người....

...

Tennis là môn thể thao giờ đây đã trở nên phổ biến tại Việt Nam và được nhiều người ưa chuộng. Để chơi tốt môn thể thao này thì một trong những yếu tố đầu tiên bạn cần quan tâm đó là việc chọn giày. Một chiếc giầy vừa chân, phù hợp cho môn tennis sẽ giúp bạn giảm thiểu tối đa nguy cơ trong khi tập......

''Những cú đánh ăn điểm rầm rầm thường khiến bạn thỏa mãn nhưng thường đó không phải là cách chơi thông minh nhất...'' Fabrizio Coviello ( huấn luyện viên quần vợt chuyên nghiệp Mỹ ÚSPTA )...

Trước đây tennis có thể được xem như là môn thể thao dành riêng cho giới thượng lưu vì mức chi phí khá tốn kém. Nhưng hiện nay tennis đã trở thành môn thể thao rất phổ biến trên thế giới và được nhiều người ưa chuộng....

Nếu bạn tham gia trận đấu tennis kéo dài trên 1 tiếng và muốn duy trì thể lực để có thể thi đấu bùng nổ vào bất cứ thời điểm nào thì một điều tất yếu là phải biết cách tận dụng cái '' time out '' hơn 1 phút ngắn ngủi ấy....

Dây đan vợt chia làm 2 loại chính : dây kẽm và dây xoắn hay còn gọi là dây đơn và dây đôi. Có rất nhiều hãng sản xuất 2 loại này, cao cấp thì có Prince, Wilson, Luxilon...giá dao động từ 150.000 vnđ đến 300.000, bình dân thì có Zons ( Prince độc quyền phân phôi ) poly thì Wilson độc quyền giá từ......

Tennis là trò chơi đơn giản , và đôi khi chỉ mô phổng sao cho thật giống. Hảy hiểu như thế, bạn sẻ thấy để thực hiện một cú thuận tay chuẩn xác không phải là quá khó......

Để thắng trong một trận tennis, bạn phải giữ được bóng trong cuộc nhiều hơn đối thủ. Nghe thì đơn giản nhưng rất nhiều tay vợt không tập luyện bài này (đánh bền bóng). Đánh những cú winner sát thủ thật là tuyệt nhưng ở những trình độ cao hơn, tay vợt nào mắc ít lỗi hơn sẽ có thể thắng đến 90% số......

Qua những bài viết, hình ảnh về các kĩ thuật rất bổ ích mà Ban quản trị đã post lên diễn đàn,đã cho mọi người học hỏi thêm mốt số kiến thức nhất định và mở mang thêm sự hiểu biết. Nay Tín Nghĩa xin góp thêm một vài kiến do kinh nghiệm và sưu tầm để mọi người cùng tham khảo cũng như xây dựng diễn đàn......

Dưới đây là một số điểm mà các tài liệu khác chưa hề nói tới trong tennis....