Có lẽ sẽ hơi thừa khi bảo các bạn rằng cú giao bóng là cú đánh quan trọng trong tennis. Ai cũng biết điều đó cả nhưng chẳng nhiều người biết rằng đó là cú đánh duy nhất phụ thuộc vào chính bản thân bạn và có thể liên tục hoàn thiện....

Sân cỏ trong tennis là một loại sân khá đặc biệt. Ngày nay, mặt sân cỏ thuộc vào loại hiếm dù nó được dùng làm mặt sân thi đấu giải Wimbledon, giải đấu danh giá và lâu đời thuộc hệ thống Grand Slam....

...

Trước đây, cả bốn giải Grand Slam đều diễn ra trên mặt sân cỏ, vốn là mặt sân khởi thuỷ của tennis hiện đại. Nhưng sau này, do chi phí xây dựng và bảo dưỡng đắt đỏ mặt sân cỏ không được thông dụng trên thế giới nữa. 3 giải Grand Slam còn lại đã thay đổi mặt sân. Riêng Wimbledon nói “không” với sự......

Cú backhand một tay của Roger Federer từ lâu nay đã là đại diện bất tử cho cái đẹp của tennis. Trong khi Andy Murray có cú backhand hai tay rất hiệu quả. So sánh cú backhand của hai tay vợt này để chúng rút ra kinh nghiệm cho bản thân mình....

Nếu bạn giỏi yoga, hãy ra sân tennis hưởng lạc thú cuộc đời. Nếu bạn muốn giỏi tennis hơn, hãy tập bổ trợ thêm các tư thế yoga....

Để tập tennis hiệu quả, ngoài siêng năng thì bạn cần phải có tư duy trừu tượng tốt. Đây là các mẹo tập do các HLV của Hiệp hội tennis Mỹ đề xuất....

“Cung cấp năng lượng cơ thể bằng các bữa ăn khác nhau. Ăn không quá no và ăn nhiều bữa sẽ tốt hơn. Trong những bữa ăn, rau quả và đậu là thực phẩm quan trọng bậc nhất. Tất cả các loại đậu: đậu đen, đậu xanh, đậu đỏ... luôn là sự chọn tốt cho cơ thể bạn”....

CÁC NGUYÊN NHÂN DẪN ĐẾN "E-BÔ" Dùng vợt quá nhẹ và dẻo, dùng vợt quá nặng và cứng. Vợt quá dài cũng khiến bạn đặt sức ép không thích hợp lên khuỷu tay. Cán vợt quá to khiên bạn phải gồng tay khi đánh bóng cũng làm hại khuỷu tay. Nắm vợt quá chặt hoặc nắm quá sâu vào cán vợt, xung lực từ mặt vợt......

Đây là những mẹo tập do các HLV của Hiệp hội tennis Mỹ USTA đề xuất....

Một trong những trải nghiệm thú vị của tôi với tennis là mối quan hệ đối chọi nhau giữa cú giao bóng và cú trả giao bóng. Đối với người tập luyện tennis, có lẽ là thừa thãi nếu nhắc về tầm quan trọng của các cú đánh này. Song, tôi xin kể câu chuyện về chúng để biết rằng những điều tưởng chừng nhỏ......

Michael Depei Chang • Sinh ngày 22.2.1972 tại bang New Jersey (Mỹ) • Cao 1m75, chơi chuyên nghiệp năm 1988, giải nghệ năm 2003. • Giành 32 chức vô địch ATP. • Xếp hạng cao nhất: thứ 2 thế giới (9.2006) • Grand Slam: vô địch Roland Garros (1989), á quân Australian Open (1996) , US Open (1996) •......

Khi tham gia đánh đôi, bạn không thể chiến thắng nếu không có một người bạn chơi vui vẻ…...

Đây là những mẹo tập do các HLV của Hiệp hội tennis Mỹ USTA đề xuất....

Một ngày nọ, bạn được ai đó mời đánh tennis trong một sân trong nhà, có mái che. Bạn hăm hở xách vợt đến nhưng khi chơi, bạn thấy chất lượng thi đấu của bạn giảm hẳn. Bạn cảm thấy hơi ngột ngạt, chóng mệt hơn bình thường, bóng dường như đi nhanh hơn. Lý do là môi trường độ ẩm, ánh sáng, mặt sân, cảm......

Nếu trong đánh đơn, việc để mất điểm ở loạt giao bóng của mình là điều rất tồi tệ, thì trong đánh đôi, đó thậm chí còn là một... tội lỗi. Bởi vì thông thường, đôi vợt giao bóng bao giờ cũng có nhiều lợi thế hơn hẳn những người bên kia lưới....

Tennis - môn thể thao của sự chuẩn xác. Vì vậy, khi thi đấu trong điều kiện có nhiều gió, bạn khó điều khiển những đường bóng theo ý mình. Dưới đây là 5 điểm cần chú ý khi chơi trong điều kiện thời tiết như vậy....

Một trong những bài học nhập môn tennis rất quan trọng chính là cách đưa mặt vợt tiếp xúc bóng ngay tại sweet spot (điểm ngọt ngào)....

Việc chọn nhà thể thao vĩ đại nhất trong lịch sử của một môn thể thao luôn là công việc khó khăn và gây nhiều tranh cãi. Trong bóng đá, Pele và Maradona, ai vĩ đại hơn, là điều khiến người ta tốn rất nhiều giấy mực. Pele được FIFA là cầu thủ xuất sắc nhất thế kỷ 20. Nhưng Maradona mới được các CĐV......

Rất lâu trước khi cho ra đời các học viện tennis của mình, Harry Hopman là tay vợt huyền thoại. Ông còn giúp tuyển Davis Cup Australia vô địch 15 lần từ năm 1950 đến 1967. Và giờ đây, một trong những học trò xuất sắc của Hopman, huyền thoại Rod Laver sẽ chia sẻ những bài tập mà ông từng được thọ......

Ít người biết rằng tennis được gọi là "môn thể thao cho cả đời" bởi ở độ tuổi nào bạn cũng có thể chơi tennis, chỉ cần chọn cấp độ vừa sức với mình. Hơn thế nữa, nó còn những lợi ích rất tốt cho sức khỏe....