Một quả bóng tennis thông thường bao giờ cũng gồm hai phần, phần ruột và vỏ. Phần ruột được làm từ cao su rỗng (lõi) và phần vỏ phủ ra bên ngoài là chất liệu len (nỉ)....

Những người có chiều cao tốt, theo các nghiên cứu khoa học, thường thành công hơn những người khác. Theo một báo cáo của tờ báo Economic ở Úc, những người đàn ông cao 6 foot trở lên (1m83) có thu nhập trung bình hơn gần 1.000 USD mỗi năm so với những người thấp hơn họ 2 inch (5,08 cm). Tờ báo kết......

Cây vợt mà Nadal đang sử dụng được đặt tên là "vợt thông minh", công nghệ mới nhất trong môn tennis nhằm giúp cho tay vợt này có thể thống kê chính xác những cú ra bóng của mình....

Cuối năm sắp đến, chắc có nhiều giải lớn nhỏ. Tôi viết loạt bài này để giúp các bác phần nào về:...

Trên thực tế, chơi Tennis giúp tiêu thụ nhiều năng lượng hơn cả chạy bộ, tập thể dục nhịp điệu và đạp xe. Do đó chơi tennis được đánh giá là một cách vận động toàn diện & hoàn thiện mà ít có môn thể thao nào so bì kịp (tay, chân, lưng, vai…). Theo nhiều nghiên cứu khoa học trên thế giới, nếu tập......

Hình thức đánh đôi trong Tennis giúp người chơi tennis có thể bao quát được toàn bộ mặt sân mà không bị tốn qua nhiều sức. Tuy nhiên, không phải lúc nào các tay vợt cũng dễ dàng dành chiến thắng ở đánh đôi hơn đánh đơn bởi nó phụ thuộc rất nhiều vào sự hiểu nhau và chiến thuận các tay vợt sử dụng.......

Đơn giản hóa tennis cho người mới bắt đầu...

...

Video kỹ thuật luyện Slpit Step (bộ chân) tennis...

Câu nói thường gặp nhất trên mọi sân tennis trên thế giới chính là: “Cậu cần đánh ổn định hơn!” Lời khuyên này rõ ràng là rất có lý. Dẫu vậy, rất nhiều tay vợt giỏi vật lộn để nâng trình độ lên mức cao hơn vì họ không thể tìm được cách “làm sao” để đánh ổn định hơn. Nếu bạn gặp vấn đề về sự ổn định,......

“Nếu bạn có thể gặp vinh quang hay ngược lại thì cứ đối xử hai kẻ mạo danh ấy như nhau.” – Ruyard Kipling...

Dựa vào các con số thống kê luôn là cách dễ dàng nhất để so sánh. Nếu xét theo tiêu chí này, Federer tỏ ra có ưu thế hơn so với Nadal. Tay vợt người Thụy Sĩ hiện đang sở hữu 16 danh hiệu Grand Slam cao quý cùng một loạt những kho tàng kỷ lục khác. Trong đó có kỷ lục được coi là khó bị xô đổ nhất......

Federer luôn có những cú inside out forehand giành winners Nó không đơn thuần là cú đánh chéo sân, và cũng không đơn giản là một pha né trái đánh phải. Cả Nadal và Federer đều đã vươn lên tột đỉnh thế giới bằng cú đánh mà chúng ta sẽ tìm hiểu ngay dưới đây...

Trên thực tế, chơi Tennis giúp tiêu thụ nhiều năng lượng hơn cả chạy bộ, tập thể dục nhịp điệu và đạp xe. Do đó chơi tennis được đánh giá là một cách vận động toàn diện & hoàn thiện mà ít có môn thể thao nào so bì kịp (tay, chân, lưng, vai…). Theo nhiều nghiên cứu khoa học trên thế giới, nếu tập......

Những người học tennis phong trào rất dễ mắc những lỗi này. hãy cùng xem và cùng khắc phục để bạn có thể là một người giỏi tennis nâng cao nhé...

Dưới đây là một số lỗi tennis về kỹ thuật cũng như lỗi nhận định mà những người chơi phong trào dễ mắc phải nhất. Hãy bình tĩnh và xem những lời khuyên có ích sau đây nhé...

Hẳn nhiều lúc bạn gặp những đối thủ không trội hơn mình và kỹ thuật giống mình nhưng bạn lại thua nhiều hơn thắng. Những trường hợp như vậy có thể nói rằng bạn đã gặp “khắc tinh”. Quả thực, ai cũng có “khắc tinh” riêng nhưng không phải không có cách để chiến thắng....

Muốn cải thiện khả năng thi đấu của mình, bạn cần lưu tâm đến sự quan trọng của protein. Chất này giúp tạo ra sức mạnh cho cơ bắp và đóng vai trò quan trọng trong việc giúp bạn phục hồi thể lực sau một buổi tập căng thẳng. Bạn đã hấp thụ đủ lượng protein cần thiết và đúng thời điểm hay chưa? Dưới......

Đường có vị ngọt hấp dẫn và cần thiết trong khẩu phần ăn hằng ngày, có trong hầu như tất cả nguồn thức ăn mà chúng ta nạp vào cơ thể mỗi ngày. Theo thống kê, trung bình trong một năm, một người Mỹ hấp thụ khoảng 69 kg đường bổ trợ - các chất tạo ngọt đầy năng lượng. Con số này vượt xa định mức 15 kg......

...

Trong tennis hiện đại, đường bóng của các tay vợt ngày càng nhanh hơn, mạnh hơn và xoáy hơn. Điều đó khiến họ phải suy nghĩ và hành động thật nhanh để xử lý các đường bóng như “điện xẹt”. Và nếu so về tốc độ, đánh đôi còn nhanh hơn đánh đơn. Đó là chuyện tất yếu vì bạn phải nhanh để chớp cơ hội hoặc......