Là vận động viên chuyên nghiệp, tay vợt người Thụy Sĩ luôn cố gắng duy trì phong độ đỉnh cao. Anh có chế độ tập luyện, thi đấu và ăn uống riêng. Ngoài ra, kinh nghiệm sau nhiều năm thi đấu đã giúp tay vợt này tích luỹ cho bản thân tâm lý vững vàng....

Nếu muốn giành chiến thắng trong các trận đánh đôi, thông thường bạn phải giao bóng tốt và lên lưới đánh vôlê. Nhưng điều này dường như không đúng với đôi vợt nữ số 1 thế giới hiện nay, Paola Suarez và Virginia Ruano Pascual....

Dưới con mắt của huyền thoại Patrick McEnroe, sự xuất sắc của Lleyton Hewitt còn thể hiện ở khả năng di chuyển, tốc độ và sự nguy hiểm khi đang dẫn điểm. Một số phân tích bổ sung dưới đây của ông sẽ chứng minh rõ hơn....

Mọi người thường nghĩ rằng trong các trận đấu quần vợt, đặc biệt ở trình độ nhà nghề, lối chơi sức mạnh giữ vai trò quyết định. Nhưng tay vợt huyền thoại Patrick McEnroe cho rằng điều đó không đúng đối với những thành công của Lleyton Hewitt. Dưới đây là phân tích của McEnroe....

Robert Lansdorp là HLV huyền thoại của thần đồng Tracy Austin. Ông cũng đã có thời gian hợp tác cùng Pete Sampras. Vị HLV này đã đưa ra một số giải pháp để giúp bạn thoát khỏi những vấn đề thường gặp....

Lối đánh của họ chẳng có gì đẹp mắt hay nổi bật, nhưng nếu thi đấu đúng sức, họ sẽ làm bạn mệt mỏi. Họ được gọi là pusher (tay vợt chơi kiên trì ở cuối sân). Nói cách khác, họ khiến bạn “tự đánh bại mình”....

Tôi đã học được rất nhiều kỹ năng rất có giá trị từ môn quần vợt. Nhiều người trong số họ đã giúp tôi đến nơi tôi ngày hôm nay, và tôi vẫn sử dụng chúng mỗi ngày. Đây chỉ là một vài trong số những kỹ năng quan trọng này:...

Bị thua sau khi đã nắm trong tay điểm kết thúc trận đấu (match point) có thể làm bạn suy sụp hẳn. Nhà tâm lý học thể thao John F. Murray (Mỹ) sẽ trình bày phương pháp giúp bạn tránh tự làm hỏng lối chơi của mình....

Tennis - môn thể thao của sự chuẩn xác. Vì vậy, khi thi đấu trong điều kiện có nhiều gió, bạn khó điều khiển những đường bóng theo ý mình. Dưới đây là 5 điểm cần chú ý khi chơi trong điều kiện thời tiết như vậy....

Khi học các cú đánh căn bản trong quần vợt, người chơi thường được nghe HLV nhắc nhở: “Xoay người!", mỗi khi bóng di chuyển về hướng mình. Trên lý thuyết, khi xoay thân và vai sang một bên, bạn sẽ dồn trọng lượng vào cú đánh và tạo lực mạnh hơn....

Chuẩn bị cho một trận đấu tennis như thế nào là tốt nhất sẽ rất khó nói ở từng ngữ cảnh và trường hợp cụ thể khác nhau. Tuy nhiên có thể khái quát bằng một số điểm căn bản sau. Hãy cùng Tín Nghĩa tìm hiểu nhé!...

Sau khi đã thành thạo những kỹ thuật căn bản trong bộ môn tennis, bạn nên chuyển sang một số kỹ thuật nâng cao như trả bóng lên cao, thực hiện một cú đánh xoay bóng, thử chơi tennis trên các kiểu sân tennis khác nhau với bề mặt sân khác nhau......

Đối với người mới tìm hiểu về bộ môn tennis, mọi thứ đều mới mẻ và tìm tòi từ những cái nhỏ nhất, đơn giản nhất là điều cần thiết. Hôm nay, hãy cùng Tín Nghĩa tìm hiểu cách để bắt đầu một trận đấu tennis nhé....

Chiến thuật và chiến lược trong tennis là sử dụng cách chơi thông minh, đó là một trò chơi có điểm mạnh và điểm yếu. Mỗi người chơi nên sử dụng chiến thuật và chiến lược hoàn hảo trong tennis để có thể loại được đối thủ của mình và giành chiến thắng....

Để bắt đầu với bộ môn tennis, bạn cần phải hiểu một số khái niệm cơ bản như cách tính điểm, cách cầm vợt chuẩn......

Trong tennis để chơi thuần thục như một tay chơi chuyên nghiệp thì trước hết bạn cần phải rèn luyện cho mình những kĩ năng cơ bản và cần thiết. Từ các kĩ năng thể thất, cho đến tinh thần và cả xúc đều cần có sự rèn luyện mỗi ngày....

Các chiến thuật của tennis liên quan đến thành phần chiến lược của trò chơi. Bên cạnh việc có kỹ thuật tennis hoàn hảo, người chơi cũng phải có chiến thuật chơi tennis dẫn đến tỷ lệ phần trăm chiến thắng cao....

Mỗi chiến thuật tennis đánh đơn có thể được áp dụng trong một trận đấu, tùy thuộc vào các mũi cú đánh của đối phương mà ta có những ứng phó linh hoạt. Chiến thuật chơi đơn lẻ phụ thuộc vào người chơi, loại đối thủ, tình huống trận đấu và loại bề mặt của sân đấu. Dưới đây là chiến thuật tennis đánh......

Trong các trận đấu tennis, nắm vững các điều cơ bản trong tennis nó sẽ là một nền tảng vững chắc và là chìa khóa để bạn chiến thắng trong mỗi trận đấu....

Chọn được một cây chiếc tennis là một quyết định lớn. Bạn cần phải chắc chắn rằng bạn có cây vợt phù hợp với trình độ kỹ năng của bạn hiện tại và nó sẽ giúp bạn trở thành một người chơi tốt hơn. Một số người chơi có thể cần phải tìm một cây vợt để giúp đỡ với sức mạnh, trong khi những người khác cần......

Hầu hết người chơi quần vợt đấu tranh với những cú đánh thuận tay khi họ phải hoàn thành quả bóng ngắn hoặc khi họ cố gắng điều khiển các quả bóng tới từ đường cơ sở. Họ không biết làm thế nào để có thể tác động vào các cơ bắp phải và trong trình tự để đánh mạnh mẽ hơn với tay thuận....