SỨC MẠNH CỦA PROTEIN
Muốn cải thiện khả năng thi đấu của mình, bạn cần lưu tâm đến sự quan trọng của protein....
HẠN CHẾ SỬ DỤNG ĐƯỜNG
Đường có vị ngọt hấp dẫn và cần thiết trong khẩu phần ăn hằng ngày, có trong hầu như tất...
Kinh nghiệm tennis - Đánh cặp sao cho hiệu quả
Trong tennis hiện đại, đường bóng của các tay vợt ngày càng nhanh hơn, mạnh hơn và xoáy...
CHIẾN THUẬT GIAO BÓNG
Có lẽ sẽ hơi thừa khi bảo các bạn rằng cú giao bóng là cú đánh quan trọng trong tennis. Ai...
HỒN SÂN CỎ DẦN NHẠT PHAI
Sân cỏ trong tennis là một loại sân khá đặc biệt. Ngày nay, mặt sân cỏ thuộc vào loại hiếm...
“TRẠI TÙ” BOLLETTIERI
Cuốn tự truyện “Open” của Andre Agassi vừa tung ra thị trường đã nhanh chóng trở thành sự...
KHÁC BIỆT TRONG BACKHAND 2 tay với 1 tay
Cú backhand một tay của Roger Federer từ lâu nay đã là đại diện bất tử cho cái đẹp của...
GIÁ TRỊ CỦA YOGA
Nếu bạn giỏi yoga, hãy ra sân tennis hưởng lạc thú cuộc đời. Nếu bạn muốn giỏi tennis hơn,...
NHỮNG MẸO TẬP ĐỘC ĐÁO phần 4
Để tập tennis hiệu quả, ngoài siêng năng thì bạn cần phải có tư duy trừu tượng tốt. Đây là...
DINH DƯỠNG ĐÂU CHỈ LÀ ĂN UỐNG
“Cung cấp năng lượng cơ thể bằng các bữa ăn khác nhau. Ăn không quá no và ăn nhiều bữa sẽ...
KHỐN KHỔ VỚI “E-BÔ”
CÁC NGUYÊN NHÂN DẪN ĐẾN "E-BÔ" Dùng vợt quá nhẹ và dẻo, dùng vợt quá nặng và cứng. Vợt...
NHỮNG MẸO TẬP ĐỘC ĐÁO phần 3
Đây là những mẹo tập do các HLV của Hiệp hội tennis Mỹ USTA đề xuất.
GIAO BÓNG VÀ TRẢ GIAO BÓNG
Một trong những trải nghiệm thú vị của tôi với tennis là mối quan hệ đối chọi nhau giữa cú...
ĐỪNG HỦY DIỆT BẠN CHƠI
Khi tham gia đánh đôi, bạn không thể chiến thắng nếu không có một người bạn chơi vui vẻ…
NHỮNG MẸO TẬP TENNIS ĐỘC ĐÁO phần 2
Đây là những mẹo tập do các HLV của Hiệp hội tennis Mỹ USTA đề xuất.
Những thủ thuật để thành công khi chơi tennis trong nhà
Một ngày nọ, bạn được ai đó mời đánh tennis trong một sân trong nhà, có mái che. Bạn hăm...
Để không thua giao bóng trong đánh đôi
Nếu trong đánh đơn, việc để mất điểm ở loạt giao bóng của mình là điều rất tồi tệ, thì...
Bí quyết chơi quần vợt vào những ngày gió to
Tennis - môn thể thao của sự chuẩn xác. Vì vậy, khi thi đấu trong điều kiện có nhiều gió,...
NHỮNG ĐIỂM NGỌT NGÀO
Một trong những bài học nhập môn tennis rất quan trọng chính là cách đưa mặt vợt tiếp xúc...